玄米ご飯、肉味噌ひじき、かまぼこのすまし汁、かき、牛乳

肉味噌ひじきは豚肉、ひじき、玉ねぎ、にんじんが入っていて、ご飯と相性抜群です。ひじきには骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウム、お腹の調子を整える食物繊維、疲れにくくしてくれる鉄が豊富に含まれています。
また、すまし汁は出汁の香りが良く体を温めてくれました。デザートは今が旬の柿が登場です。たっぷり含まれるビタミンCは風邪予防に役立ちます。栄養たっぷりの給食を食べて、週末も元気に過ごしましょう。