かやくごはん、キビナゴの南蛮漬け、じゃがいもの味噌汁、みかん、牛乳

かやくごはんには、にんじん、小松菜、しいたけ、油揚げ、凍り豆腐が入っています。ホッとする心が温まる味わいでした。
みかんは秋から冬にかけて旬を迎える食材です。10月に採れるみかんは「早生（わせ）みかん」や「極早生（ごくわせ）みかん」と呼ばれています。甘酸っぱくて味が濃く、フレッシュな美味しさでした。
今日も旬の食材を感じながら、美味しくいただきました