ご飯、家常豆腐（ジャージャンどうふ）、いりこのアーモンド甘辛和え、牛乳

今日の家常豆腐に入っているしいたけと長ねぎは、相模原市産の食材です。しいたけには、骨や歯を丈夫にするカルシウムの働きを助けるビタミンDや、お腹の調子を整えてくれる食物繊維がたくさん入っています。
また、アーモンド甘辛和えのいりこには、カルシウムがたっぷりです。今日も身体の健康を考えつつ、美味しくいただきました。