コッペパン、レンズ豆のシチュ、キャベツのソテー、梨、牛乳

今日は初物の梨が登場しました。みずみずしくてとっても美味しいです。梨には水分のほかに、疲れをとる手助けをしてくれる成分も含まれています。寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節ですが、旬の美味しいものを食べて、元気に過ごしましょう。